マインドフルネス セロトニンとは?森と毛並みを整える「幸せホルモン」の話 セロトニン――それは「森の風」のような存在。気分の安定、睡眠、自律神経にかかわる“幸せホルモン”を、たのもしいクマさんが野生味たっぷりに語るぞ。 2025.06.18 マインドフルネス森の知恵袋