心のあり方 “落ち込んだときの対処法”はポジティブじゃなくてOK｜感情の扱い方をやさしく解説
落ち込んだときに「前向きにならなきゃ」と無理していませんか？実は、ネガティブな感情にも意味があります。心を休める本当の対処法とは。
心のあり方
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心のあり方 『無理しない』ってどういうこと？頑張らない＝あきらめじゃない話
「無理しない」はサボりじゃない。頑張らないことと、あきらめることの違いを心理学的にやさしく解説。あなたの心が少し軽くなるヒントが見つかる記事です。
心のあり方 「正論」で人を傷つけないために。伝え方が9割と言われる本当の理由とは？
どれだけ正しくても、伝え方次第で相手を深く傷つけてしまうことがあります。この記事では、心理学をベースに「正論」の伝え方とその本質をやさしく解説します。
心のあり方 ネガティブ感情とうまく付き合う方法｜無理にポジティブにならなくていい理由
イライラや不安などのネガティブ感情に悩んでいませんか？本記事では、心理学やマインドフルネスの視点から、感情と健やかに向き合う5つの方法を紹介します。
心のあり方 「幸せな人」が無意識にしている5つの習慣【心が軽くなる暮らし方】
幸せな人は特別なことをしているわけではありません。この記事では、心理学とマインドフルネスの視点から、心が軽くなる5つの習慣をご紹介します。
心のあり方 魅力的な人の共通点は「オープンマインド」
オープンマインドな人はなぜ魅力的に映るのか？その考え方・習慣・マインドセットを心理学とマインドフルネスの視点から丁寧に解説します。
心のあり方 「自立」と「自律」のちがいが、人生を左右する理由
毒親育ちを理由に立ち止まっていませんか？過去の環境に縛られず、自律した生き方へと進むための視点とマインドセットをお伝えします。
心のあり方 他人の目が気になる心理の正体｜脳のクセに気づいてラクになる方法
「他人の目が気になる」のは、脳の正常な働きによる自然な反応です。この記事では、比較グセや防衛反応の心理メカニズムをやさしく解説し、自分らしく過ごすヒントをお届けします。
心のあり方 子どもの「育ちたい願い」に応える｜オープンマインド育児で心を育てる5つの視点
子どもが自然と抱く5つの心の願いに、どう応えればいい？オープンマインド育児の視点から、親子の信頼関係と自己肯定感を育てるヒントを紹介します。
心のあり方 感情を切り替える技術｜「面白くなってきた」で学ぶリアプレイザルとは？
アニメの名セリフ「面白くなってきた」に学ぶ、感情切替技術「リアプレイザル」。ストレスや不安を前向きに変える心理的アプローチを解説。