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怒りも不安も、「見方ひとつ」で変えられる。クマ族直伝・感情を操る裏ワザ「リアプレイザル」の話、聞いてけ。

自動思考を止めて、本来の自分に戻る方法を“たのもしいクマさん”が対策

自動思考を止めて、本来の自分に戻る方法を“たのもしいクマさん”が解説