運営者情報

当ブログは、「たのもしいクマさん編集部」が運営しています。

連絡先： info★tanomoshiikumasan.com（★を@に変更してください）

スタッフ自身の体験や調査、実践に基づき、「心の整え方」や「マインドフルネス」「生活習慣の見直し」など、日常の中でできるセルフケアの方法を発信しています。

私もかつて、何年もの間、家族との関係に悩んでいました。
何冊もの専門書を読み漁り、どうにかできないかと足掻いていたとき、マインドフルネスを試したのが、すべての始まりでした。

しばらくすると、「悩み」が悩みではなくなったのです。
正直、家族の問題そのものが解決したわけではありません。
きっと、状況が変わったのではなく、私自身が変わったのだと思います。

このブログを立ち上げたのは、そんな私の変化の一つとして生まれた「世の中に還元したい」という想いからです。
悩みや不安を抱えたとき、少しでも気持ちが軽くなるヒントを届けられたらと思っています。

なお、当ブログで紹介する内容は、すべての方に同じ効果を保証するものではなく、医学的・心理的な治療を目的としたものではありません。
心身の不調が続く場合は、専門の医療機関へのご相談をおすすめします。

また、特定の宗教・思想・団体とは一切関係なく、あくまで個人の経験と学びをシェアする場として運営しています。
内容の活用は、読者ご自身の判断にてお願いいたします。