たのもしいクマさん式・ジョハリの窓で深まる自己理解と信頼関係

■ ジョハリの窓とは何か

「ジョハリの窓」とは、自分自身の理解と他者からの見え方を4つの領域で捉える心理モデルだ。
アメリカの心理学者ジョセフとハリーによって提唱されたことから、その名がついた。

■ 四つの窓の内訳

• 開放の窓：自分も他人も知っている自分。
• 盲点の窓：他人は知っているが、自分では気づいていない自分。
• 秘密の窓：自分は知っているが、他人には見せていない部分。
• 未知の窓：自分も他人も知らない、まだ眠っている自分。

この「窓」を広げたり、小さくしたりすることで、
人間関係も、自己理解も、より豊かになるのだ。

■ 自分をひらく「開放の窓」

自分の想いやクセを、安心できる相手に話す。
すると「開放の窓」が広がる。
それは、相互理解と信頼を育てる第一歩だ。

■ フィードバックで見える「盲点」

自分が気づいていないクセや口調。
他人の言葉に耳を傾けることで、「盲点の窓」が明るくなる。
痛いけど、大事な学びがそこにはある。

■ 本音を少しだけ見せてみる

心の奥にある「秘密の窓」。
それを少しずつ開けてみると、関係が変わる。
誰かと一緒に自分を知る体験が、ここにある。

■ 未知の自分を恐れずに

まだ見ぬ才能、可能性、感情……
未知の窓には、お前の「伸びしろ」が眠っている。
冒険するように、ひとつずつ見つけていけばいい。